Din dorinţa de a ne ajuta să creăm un plan de sănătate integrativ şi transformator pentru întreaga viaţă, Chopra şi Tanzi ne oferă cele mai noi informaţii ştiinţifice pentru a ne dezvolta drumul propriu, eficient şi personalizat, spre autovindecare. într-o perioadă în care ne confruntăm cu toxinele din mediul înconjurător, potenţialele epidemii, supermicrobii şi procesul accelerat de îmbătrânire, este mai important ca oricând să facem în fiecare zi alegeri corecte legate de stilul de viaţă, deoarece noi suntem responsabili de sănătatea noastră, nu doctorii şi nici companiile farmaceutice.
    Sinele vindecător examinează îndeaproape modul în care putem gestiona cel mai bine stresul cronic şi inflamaţia, principalii inamici ai stării de bine. Chopra şi Tanzi îşi îndreaptă atenţia către o serie de afecţiuni cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile cardiace, diabetul de tip 2 şi boala Alzheimer, cunoscute că durează uneori decenii să se dezvolte înainte de apariţia primelor simptome.